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Bringen Riegel wirklich was sie versprechen?
Sind Protein-/Kohlenhydratriegel wirklich sinnvoll und welche sind da vom Preis/Leistungsverhältnis wirklich gut. Wann sollte man einen Riegel zu sich nehmen.
Na ja kann ein Riegel nach dem Training den Protein Haushalt wieder aufbessern oder bringt ein Kohlenhydrat Riegel wirklich nur gute langkettige Kohlenhydrate mit sich nach dem Training, kann solch ein Riegel eine Mahlzeit ersetzen?
Riegel werden langsam verwertet, daher nach dem Training nicht so sinnvoll. Wenn ein Riegel z.B. 50g Protein enthält, kann man das als eine vollwertige Proteinzufuhr ansehen, nicht aber als Mahlzeitersatz...