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Gegen Heißhunger
Wie kann ich meinen Heißhunger stillen?
Besonders in der Arbeitspause, wenn alle immer zum Metzger gehen und sich
2 Leberkäsesemmeln oder Pizzasemmeln rein hauen. Was kann ich dagegen
tun?
Ich will meine Ernährung allgemein ein bisschen umstellen doch wie
kann ich dem wiederstehen und was kann ich statt dessen essen?
Nüsse haben zwar viele Kcal, aber sind meiner Meinung nach sehr gut gegen Heißhunger!
Heißhunger ist meist ein Anzeichen für den Mangel eines bestimmten Nähstoffes.
Nimm dir doch einfach 2 Vollkornbrötchen mit Putenwurst oder light Käse mit, dann nimmst du gleich noch ein bisschen Eiweiß mit auf.