Blog (txt)
Haferflocken mit Apfelmus
Wie esst Ihr die Haferflocken mit Apfelmus?
Macht ihr sie warm oder nicht?
Ich höre schon öfter dass Wettkampfathleten das am morgen essen
wieso denn?
Antworten:
Also ich esse sowohl in der Diät als auch in der Massephase morgens
einen Pfannkuchen bestehend aus Eiklar, Haferflocken, Quark und Süßstoff,
auf den ich dann Apfelmus mit Zimt gebe. Esse ich seit über 1 Jahr
täglich und habe ihn immer noch nicht satt.....
Gibs bei mir auch jeden Morgen:
100-300g Flocken ( je nach Diaet/Aufbau )
Paar Rosinen
200g Apfelmus