Blog (txt)
Marshmallows nach dem Training
Ich habe mal eine Frage also es heißt ja das man nach dem Training
am besten schnelle Kohlenhydrate zu sich nehmen sollte und habe bis jetzt
auch immer schön Malzbier und ein bischen Dextrose nach dem Training
genommen.
Ich bin aber heute auf die Marshmallows gestoßen und in denen ist
ja auch gnz schön viel Zucker enthalten ( Glukose- Fruktose Sirup,
Zucker, Dextrose und Maisstärke)! also nun meine Frage lieber mal
was neues ausprobieren (Marshmallows) oder lieber beim Alten bleiben (Malzbier
und Dextrose)?
Antworten:
Getrunkene "Speisen" werden schneller verdaut und darum geht es ja bei der Dextrose/Whey nach dem Training.