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Metabole Ernährungsweise
Ich würde gerne den matabolen Ernährungsansatz ausprobieren. Wie sieht metabole Ernährung aus. Könnt ihr mir ein paar grundlegende Dinge hierzu erläutern, das wäre echt super. werd mir in naher zukunft das Buch bestellen, hätte aber gerne im vorfeld schon ein paar Infos hierzu.
Was darf ich essen, muss ich Kalorien zäheln usw.....?
Metabole Ernährung bzw. Diät besteht aus gezieltes Timing von Low-Fat und Low-No-Carb Mahlzeiten, mehr nicht.