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Nahrungsfett
Wie funktioniert jetzt das genau mit dem Nahrungsfett nach dem Verzehr?
Ich lese dass es direkt eingelagert wird, oder das ein Teil verbrannt
wird und dann erst der Überschuss direkt in die Fettdepots gespeichert?
Es geht nicht um eine Mahlzeit, sondern um deine gesammte Ernährung.wenn du zuviel kcal isst, nimmst du zu. Wenn du zu wenig isst, nimmst du ab. Ganz gleich ob du viel oder wenig Fett isst.die Rechnung wird am Ende des Tages gemacht, wobei ehr die gesammte Wochenbilanz zu berücksichtigen ist, als die eines einzelnen Tages. Aber das ist wieder ne andere Geschichte.