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Was beschleunigt bitte die Verdauung?
Bewegung nach dem Essen soll die Verdauung beschleunigen. OK, kennt Ihr Sachen aus der Natur (keine Pillen) die die Verdauung beschleunigen? Hier ein paar Sachen die ich so gefunden habe:
Name / GI
Ananas 65
Haferkleie 55
Apfelessig
Alles was scharf ist(?) ... Peperoni z.B.
Zimt 5
Fenchelsamen 15
Senf
Artischocken 35
Cayenpfeffer
Grüne Erbsen 35
Pfirsich 30
Kiwi 50
Antworten:
Trockene Pflaumen würde ich sagen
Haferkleie oder gequollene Leinsamen