Blog (txt)
Was bitte essen bei Anaboler Diät?
Ich wollte mal die Anabole Diät ausprobieren, weiss auch schon so ziemlich gut Bescheid. nun zu meiner frage:
Was esst ihr während dieser Zeit am Tag, also was esst ihr z.B. zum Frühstück, Mittag, Abend essen usw...? Bräuchte da mal bitte ein paar Anregungen.
Also bei mir steht dann immer auf dem Speiseplan.
ca. 300gr Vollfettkäse 25gr Eiweiß 24gr Fett
ca. 300-500gr Pute
ca. 1-2 Scheiben Fleischkäse mit paar ganzen Eiern je nach Laune
5-6 Tomaten + 1 Paprika
1-2 Proteinshakes mit Sonnenblumenöl
Die Pute isst sich am besten mit dem Paprika und den Tomaten.