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Was hat wenig Kohlenhydrate, aber viel Eiweiß, Fett und Kalorien?
Ich suche Nahrungsprodukte, die:
1. viel Eiweiß
2. viel Fett (am besten mit viel ungesättigten und mehrfach ungesättigten
Fetten)
3. viel Kalorien
haben.
Bisher habe ich in dieser Kategorie nur Erdnüsse, Salami und Leberwurst.
Quark mit Öl könnte ich mir vorstellen.
100g Öl haben 900 Kalorien. Wär aber bestimmt zuviel des Guten,
da der Shake dann eventuell zu ölig schmeckt. Sind 50ml noch geschmacklich
relativ neutral?
Nüsse eignen sich für soetwas sehr gut.